Egyéni pszichológiai tanácsadás

Egyéni konzultáció életvezetési problémákkal küzdőknek személyesen és online

Bár nem mindig választhatjuk meg, mi történjék, azt igenis eldönthetjük, hogy miként cselekedjünk a történések fényében." (Jorge Bucay)

Az emberi élet folyamán mindenki szükségszerűen találkozik olyan érzelmileg megterhelő helyzetekkel, amelyek megoldása, feldolgozása megoldhatatlannak tűnhet. Szakmai tudásommal és jelenlétemmel abban igyekszem támogatni Önt, hogy enyhüljön az ezzel az állapottal járó beszűkült, merev, kétségbeesett állapot, továbbá igyekszem segíteni az elakadások feldolgozásában, hogy vissza tudja nyerni az irányítást az élete fölött, és megtalálja azt a testi-lelki egyensúlyt, amiben javulni tud az életminősége. Bár nagyon nehéz megélni, de érdemes úgy gondolni a nehéz élethelyzetre, hogy ez egyben lehetőség is arra, hogy tanuljon és fejlődjön, hiszen új erőforrásokat, erősségeket, és megküzdési módokat fedezhet fel és alakíthat ki magában, amelyek nem csak a nehéz élethelyzet megoldásában segíthetnek, hanem a további élete során is kísérni fogják. Az egyik nagyon fontos ilyen erőforrás talán éppen a segítségkérés készsége, ami már önmagában is óriási lépés az öngondoskodás és az önismereti fejlődés felé.

Igyekszem mindig az adott klienshez és a hozott problémához igazítani a tanult pszichológiai módszereket,  integratív szemléletben dolgozom. Munkámat szupervízióval végzem.

Az egyéni pszichológiai tanácsadás 50 perces, heti rendszerességgel történik. Általánosságban elmondható, hogy 1-3 alkalom szükséges az állapotfelméréshez, így a fókusz és célok meghatározásához, amely mentén el tudunk kezdeni dolgozni. Ettől függően lehet szó rövidtávú, 8-10 alkalmas, vagy egy hosszabb, 30-40 üléses tanácsadói folyamatról. 

Használt módszerek: személyközpontú szemlélet, képzőművészetterápia, érzelemszabályozási technikák, autogén tréning, sématerápiás módszertan

***

Az általam végzett tevékenység nem minősül terápiának. Klinikai és pszichiátriai problémák nem tartoznak a pszichológiai tanácsadás kereteibe. A pszichológiai tanácsadás célja nem a mentális betegségek gyógyítása, hanem az életminőség javítása, erőforrások aktiválása, a készségek fejlesztése, és segítség az aktuális nehézségek és elakadások kapcsán.

Az 1997. évi CLIV. törvény (egészségügyi törvény) értelmében Magyarországon pszichiátriai diagnózis felállítására klinikai szakpszichológus, valamint szakorvos jogosult. Pszichoterápia végzésére kizárólag pszichoterápiás szakvizsgával rendelkező szakpszichológusok és szakorvosok jogosultak.

​Munkámat a Magyar Pszichológiai Társaság Etikai Kódexének megfelelően végzem: ​https://mpt.hu/wp-content/uploads/2025/05/Pszichologusok_Szakmai_Etikai_Kodexe_20250515.pdf