Utat teremtünk az egyensúlyhoz
Pszichológiai tanácsadás, művészetterápia
"Bár nem mindig választhatjuk meg, mi történjék, azt igenis eldönthetjük, hogy miként cselekedjünk a történések fényében." (Jorge Bucay)
Szeretettel üdvözlöm a szakmai oldalamon.
Az egyensúlyteremtés a magánéletben és a szakmai életben egyaránt alapvető a lelki egészség szempontjából, ennek elősegítésén dolgozom a klienseimmel. A jelen problémáinak a megoldásában, új szempontok átbeszélésében, új célok meghatározásában, a meglevő erőforrások aktiválásában tudok segíteni egy-egy kijelölt fókusz mentén haladva. Szakmai munkámban foglalkoztat az alkotás, a természet és a sport szerepe a harmonikus életvezetés szempontjából, amelyeket a saját életembe is beépítettem.
Az alábbi témákkal várom fiatal felnőtt és felnőtt klienseimet:
- életvezetési nehézségek és krízisek
- egészséges életvezetéssel kapcsolatos kérdések
- stresszkezelés, érzelemszabályozási technikák
- érzelmi kimerülés, kiégés
- önbizalmi, önértékelési kérdések
- magánéleti elakadások, párkapcsolati nehézségek
- munkahelyi nehézségek
- pályaválasztási kérdések, útkeresés
- érzelmi intelligencia, asszertív kommunikáció fejlesztése
A pszichológiai tanácsadás során mindig a klienshez és a hozott problémához igazítom a pszichológiai módszereket.
Használt módszerek: képzőművészetterápiás módszertan, relaxáció, érzelemszabályozási technikák, sématerápiás módszertan.